Červen 2012

26/06/2012

26. června 2012 v 21:49 | G.i.r.a.f.f.e* |  Diet
Hnhn_large
6.00 WAKE UP!
snídaně: nic (prostě nestíhám no a přijde mi divný jíst hned jak vstanu :/ fakt nevím co s tím)
svačina: zelené jablko + jogurt s müsli
oběd: svíčková (zase školní jídelna, štvou mě houskový knedlíky :/)
svačina: dalamánek + fitness tavenný sýr
večeře: nic

pití: 2l vody
pohyb: 2h 30 min> fotbal + volleybal
hříchy: pár oplatek

Zdar mé hubňulky! Nevím co mám dělat, se snídaní mám hroznej problém, po ránu mi přijde divný jíst. Prostě hned když vstanu tak se nacpat no :(. Držte mi palce, zejtra ráno snídat budu a tečka :D sem přece šikovná holka, zvládnu to :)). Vrátila jsem se před půl hodinou, by jsem celou dobu u kámošky. Šla jsem k ní hned po škole :D. Hrály jsme fotbal a volleybal. Byla tam taková sranda! :)) Miluju volleybal. heart icon tiny
Štve mě jenom, že jsem dneska nedala Jill, ale teď na to fakt nemám náladu a ani sílu, bolí mě celý tělo (kvůli Jill :D).
Tak, mějte se..pá kočky. :))

25/06/2012

25. června 2012 v 19:20 | G.i.r.a.f.f.e* |  Diet
Tumblr_m3t5udhwhx1qid37ro1_500_large
6.00 WAKE UP!
snídaně: nic
svačina: nic
oběd: maso, hranolky, zeleninový salát (školní jídelna mno :/)
svačina: rohlík + pomazánkové máslo
večeře: nic

pití: 1l vody
pohyb: Jillian Michaels/ Body Revolution/ den druhý

Takže, jídelníček prostě hrůza. Samý nezdravý, chjo. Proč jsem panebože tak blbá?! Končim. Musim se držet plánu... zejtra čekejte pořádnej a zdravej jídelníček... Miluju vás :)heart icon tiny

Inspiration 25/06/2012

25. června 2012 v 17:50 | G.i.r.a.f.f.e* |  Tips
Tak, a je tu další inspirace, toto jsou mé nejoblíbenější fotkyheart icon tiny.
Později přidám i jídelníček a shrnutí celého dnešního dne, ale vůbec s tím spokojená nejsem... :(










Thinspo- 24.6

24. června 2012 v 19:00 | G.i.r.a.f.f.e* |  Tips
Napadlo mě přidat sem pár thinspo♥. Jinak dneska je toto poslední článek, takže se mějte, ppa :*.

16184879880925631_t6vo2w5t_f_large
Tumblr_lm89mwvh801qdpsx9o1_500_large
Tumblr_m63mmwethc1r8juw1o1_400_large
Tumblr_lmjchwnwfp1qbvkhco1_500_large
Tumblr_lyqz15mhsf1r8juw1o1_250_large
Tumblr_m3mfrx0fep1qfpdkxo1_r1_500_large

Diet- 24.6.

24. června 2012 v 16:00 | G.i.r.a.f.f.e* |  Diet
snídaně: nic
svačina: nic
oběd: brambory, kyselé zelí, uzené vepřové maso
svačina: dalamánek + pomázánkové máslo
večeře: dalamánek + pomázánkové máslo

Pití: 1l vody, 0.5l ovocného čaje (slazený cukrem :// já za to nemůžu, ale prostě med nesnáším)
Sport: Jillian Michaels Body Revolution (1. den)

S jídelníčkem spokojená moc nejsem. Chtěla jsem začít jíst víc, ale jsem pěkně nachcípaná, celej den ležim v posteli, jsem ráda, že jsem si alespoň zacvičila Jill. :)))

My body

23. června 2012 v 10:30 | G.i.r.a.f.f.e*